Cuando escuchan la palabra Barre y ven una barra de danza clásica, muchas personas piensan: "Eso no es para mí, no tengo flexibilidad ni he bailado ballet en mi vida". Hoy queremos desmontar este gran mito.
3 mitos comunes sobre el Barre
Mito 1: "Tengo que haber hecho danza o ballet"
Verdad: No se requiere ningún conocimiento previo de danza. Usamos la barra simplemente como un punto de apoyo para mantener el equilibrio mientras realizamos ejercicios de fuerza y control postural.
Mito 2: "Hay que ser súper flexible"
Verdad: La flexibilidad no es un requisito de entrada, es un resultado que irás ganando clase a clase. Los estiramientos se adaptan al rango natural de tu cuerpo sin forzar.
Mito 3: "Es un entrenamiento suave solo para bailarinas"
Verdad: Que no te engañe la elegancia de la barra: el Barre es un entrenamiento de alta exigencia muscular que hará temblar tus piernas en cada serie.
Por qué es un entrenamiento inclusivo
En Pilates & Barre Sur, diseñamos nuestras clases para que convivan en armonía alumnas principiantes y avanzadas. La instructora ofrece siempre opciones de menor o mayor intensidad para cada ejercicio.
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